COACHING DEPORTIVO

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Motivación en actividades deportivas:

“No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas.”
Séneca
“Si sólo hubiera una manera correcta de hacer algo, Fosbury jamás habría fallado y Björn Borg nunca habría ganado en Wimbledon”.
John Whitmore
En su libro : Coaching





“Calcular el numero de semillas que hay en una manzana es fácil. ¿Pero cuantas manzanas que hay en una semilla?

Wayne W Dyer

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Observad bien, analizar y desarrollar la capacidad de recibir información, escuchar, escuchar mucho.
Hay veréis como tenéis que empezar a trabajar con esa persona o con ese grupo en concreto.

Si es un grupo, crea alianzas de confianza, pero al principio no pongas a un grupo contra otro, no crees falsas ilusiones de mejores y peores, dale oportunidad a cada uno que demuestre sus habilidades.
Nunca utilices el: Esto no es para ti, esto no se te da bien.
Todo el mundo tiene una capacidad para algo, aquello que nos hace débiles en una cosa nos fortalece en otra.
Prueba diciendo: voy a cambiar el entrenamiento vamos a probar otra cosa, TU RESPONSABILIDAD ES SACARLE LO MEJOR.
Si es individual observa que es lo que realmente le provoca pasión a él, que desea, y nunca olvidéis que lo más importante es el respeto que se tenga a si mismo, todo nace de la “autoestima
1-Como es la actitud ante las adversidades.



2-Habitualmente como es tu sentido del humor


3-¿Te comparas con los demás?


4-Como te sientes en este preciso momento.
Dónde te sientes?


5-¿Que deseas, a dónde deseas llegar?


6-Tienes disciplina, y metas.



7-Cual es tú papel.

COACHING DEPORTIVO
¿La presión que siento me la pongo o me la ponen otros?
¿Cómo solucionar los momentos de ansiedad del partido?
-lo que podemos llevar a cualquier parte de nuestra vida-
¿Por qué me bloqueo en los mismos momentos o situaciones durante la competición?
-aquí podemos también ver momento de difíciles decisiones en nuestra vida-
Con el coaching podemos hacer que el deportista sea consciente de su realidad, su potencial, etc..., para que pueda afrontar las situaciones que se le repiten en cada partido y empezar a dar pasos para superarlas.
Sólo somos capaces de controlar aquello de lo que somos conscientes. Pero aquello de lo que no somos conscientes nos controla a nosotros,”LA CONCIENCIA NOS CAPACITA”
Desarrollar la conciencia y la responsabilidad es la esencia del buen coaching.
El Coach Deportivo es la persona que guía a un deportista o a un equipo deportivo, planteándose como objetivo optimizar su autoconocimiento y rendimiento.

El proceso de Coaching Deportivo busca identificar los factores que interfieren en el resultado a alcanzar y desarrollar las condiciones y competencias que faciliten su logro.

El Coach Deportivo redefine algunos hábitos que limitan el rendimiento, acompaña a sus deportistas en el desaprender para aprender nuevos patrones de comportamiento y una disposición emocional, adecuada para alcanzar sus metas.


Con el Coaching Deportivo se consigue que el deportista sea consciente de su realidad, de su potencial, de si mismo, para que pueda afrontar las situaciones que se le repiten en cada competición y gestionar sus recursos, tanto mentales, físicos, como emocionales para superar dichas situaciones, consiguiendo así los resultados deseados.

¿No es verdad que algunas veces el deportista se ha sentido el mejor?
Totalmente seguro de sí mismo... Invencible. La labor del Coach es ayudarle a ser consciente de lo que hizo para sentirse así y ¡volver a hacerlo! ¿Cómo se movió? ¿Qué pensaba de sí mismo? ¿Qué pensaba de sus rivales? ¿Cómo respiraba? ¿Qué energía corría por su cuerpo? ¿En que estado emocional se encontraba? Con estas preguntas y otras similares, conecta con sí mismo, mental, física y emocionalmente, para volver a sentirse un ganador.


El Coaching Deportivo se puede aplicar en dos áreas:

1ª Coaching para entrenadores
Consiste en proporcionar a aquellos entrenadores-técnicos, los conocimientos del Coaching, es decir el entrenamiento, mental y emocional, para que lo integren en su metodología de entrenamiento. Que vean al atleta como persona, como ser completo que es; con emociones, creencias, necesidades, limitaciones, potencialidades, objetivos, con todos los recursos necesarios para desenvolverse óptimamente y conseguir su máximo rendimiento. Desde esta visión, podrá acompañarlo en el logro de sus metas y realización personal como deportista.

2ª Coaching para deportistas
Para todos aquellos deportistas que quieran conseguir sus sueños, superar sus miedos, sus barreras, sus creencias limitadoras que no les permiten alcanzar aquello para lo que están capacitados.

Para los deportistas que quieran dar un paso más en su carrera deportiva y en su vida personal, reencontrándose a si mismos y recuperando así toda su fuerza interior.


Tomad en cuenta cuando entrenéis a alguien:

1. Observad su estado de ánimo
2. Demostradle que el trabajo que estáis realizando, ejerce un bien real sobre su cuerpo y sobre su estado de ánimo.
3. La paciencia que demostréis enseñando os hará a vosotros más fuertes.
4. No confundáis la paciencia con el dejarse avasallar, vosotros lo primero sois los que dirigís la clase, seria una falta de respeto dejar que otro la rompiera.

Si sucede, evita el enfrentamiento, demuestra que tiene todas las cualidades para triunfar y sin embargo las utiliza para “evitar”.

Toma tú el mismo compromiso que ellos, mantén conversaciones individuales y colectivas sobre las expectativas que tienen cuando comienza, valora la realidad de las mismas y crea un plan, corto, real y dinámico.
Soy partidaria de diario, pasar a semanal y cuando consigamos los primeros logros y nuestra mente tenga un nuevo concepto de sacrificio. Esto sucede cada 21 días.
Comienza con los grandes planes.

Podéis contar con nosotros para cualquier consulta.
Envíame un e-mail con todas las preguntas que desees.

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Siempre fallaras el 100% de las canastas que no lances"
Michael Jordan
Recomendaciones: DVD, El guerrero pacifico. Libro: Coaching
Trincado Aznar, Estrella (trad.) - Kourilsky, Françoise (aut.)